Seniorenturnen

Leitung

Martina Müllhäuser

Termin

Montag 19:00-20:00 Uhr Turnhalle Horgen

Teilnehmerzahl

10-12 Frauen

Beim Training unserer Seniorinnen wird der Schwerpunkt auf die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Festigung des Körperbaues gelegt.

Mit verschiedenen Übungen wird der Körper aktiviert, gedehnt, gestreckt und gestärkt. Es kommen vor allem Bälle zum Einsatz.

Auch die Gemeinschaftspflege kommt hier nicht zu kurz, so fand dieses Jahr eine Weihnachtsfeier im Minigolf statt.

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