Leitung

Sieglinde Messmer-Liberatore und Sara Szakal

Termin

Mitwoch 20:00-21:00 Uhr Turnhalle Horgen

Teilnehmerzahl

15-17 Frauen

Alter

spielt keine Rolle

Um Ausdauer, Koordination, gezielten Muskelaufbau und die Steigerung der Beweglichkeit zu erreichen wird am Mittwochabend mit Hanteln, Bällen, Fitnessbändern und dem Steppbrett Bauch, Beine Po und Rücken, zu aktueller Musik, trainiert. Damit der Muskelkater keine Chance hat kommen am Schluß der Stunde die Dehnübungen nicht zu kurz.

Das abwechslungsreiche Programm ist für Frauen jeden Alters geeignet und ist seit Jahren sehr beliebt. Besonders freut uns, dass wir neben Sieglinde Messmer-Liberatore noch Sara Szakal als Übungsleiterin für das Frauenturnen gewinnen konnten. Die Übungsabende werden von Beiden im Wechsel geleitet.

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